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無錫心理素質培訓班

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課程詳情

《心理素質》訓練培訓課程

  課程功效:

  1、深層了解自身性格,正確為自己定位,更易把握人生航船方向。

  2、能夠輕松應對壓力,合理調節情結,主宰自己。

  3、增強自身心理素質,為勝利打下堅實心理基礎。

  4、增強自信,找到真正自我,實現人生意義的突破與超出。


 

  

  

認識自我

采取心理劇與相關的性格與氣質等心理測試,

指導學員分析自身的性格與氣質等心理特質;

深刻而全面地認識自身優勢與不足,

使學員達到正確定位,自我悅納的目的。

第二講

管理自我

通過情緒與壓力測試,模擬真實壓力情景,

提供有效而實用的應對壓力的工具,引導學員正確面對壓力,

并教給學員科學的放松方法,使學員能夠合理調節情緒,

真正成為自己的主宰。

第三講

激發自我

采取的個人念頭與歸因方式測試,

分析經典的成敗個案以及學員勝利與失敗的親身經歷,

使學員認清歸因誤區,進而改變欠妥的歸因方式,

同時結合另具匠心的互動培訓游戲,挖掘學員自身潛力,

為勝利打下堅實的心理基礎。 

第四講

造詣自我

通過自信心測試,結合可操作的奇特的鏡子技巧與心像技術,

使學員學會積極的心理暗示,讓學員增強自信,

體驗勝利的感覺,找回真正的自我,

從而以良好而穩定的心態健康快樂地面對生活與工作,

實現人生意義上的突破與超出。


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